スマートウォッチ、本当に便利です。
私の場合は何度も言いますが、Apple信者なのでAppleWatchですが、最初は携帯を忘れて出かけるのを防止するために使っていたんです。
今回はつけ忘れていて、スマホをなくすという、全く意味のない行動をしてしまったのですが・・
それにしても、私のようにすぐ忘れるような人間には必需品です。しっかり腕にはめていれば。
そして、今充実しているのが、体の状態を図ることができる機能です。
まずは、睡眠が計れます。
つけたまま寝るのには最初抵抗がありましたが、自分がどのくらい眠れているのかがわかります。
（おそらくどのメーカーのものにも標準でついています。いいアプリもありますが）
５０歳を過ぎると、眠りが浅くなるんですよね・・。
やってみてわかるのですが、実際は眠れていないんですよ！若い人だったら一度寝たら朝まで起きないんでしょうが、うっすらと夜中に起きているのがグラフで表示されます。
数値でわかるので、今日は寝てないから昼寝で補おうとか、車で遠出はやめようとかいう判断ができます。
昼間眠いのは更年期障害だからかな？とか思っていたのですが、ただ寝てなかっただけという。
そういった気づきが得られます。
それ以外にも、脈拍もわかるし、
ドキドキした時、深呼吸を促してきます。
心電図もついているので、おかしな心拍になったらわかるようになっているし、
すごいのが、私がバタッと倒れたら、夫などの携帯に通知がいくんですよ！
今後は血圧、体温も分かるようになるらしいです。
もっとすごいのが、認知機能やうつ病なども判るように研究されているらしいです。
いや、テクノロジーほんとすごいですね。
これからは自分の一部となって、命まで守れるかもしれないんですよね。
使わなかったらもったいないなと思います。年齢高い方にぜひおすすめです！
